¿Que otros ejercios conoces que ayuden a mejorar tu salud?Anota todos los (ejercicio,fisico,juegos,etc.)
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Natación
la natación es el ejercicio más completo y el entrenamiento “perfecto” para tener un cuerpo sano, ya que permite trabajar varias zonas del cuerpo al mismo tiempo.
La gimnasia acuática
puede ser otra opción. A través de ella, pueden quemarse más calorías y lograr una mayor tonificación del cuerpo, entre otras cuestiones.
Taichí
El taichí es un arte marcial chino que muchos practican para tener un cuerpo sano y relajar la mente
Entrenamientos con fuerza
Levantar pesas es una forma de mantener los músculos tonificados también puede servir para mantener activa la memoria.
Caminatas
Sobre todo si se hace a diario durante unos 30 minutos, como mínimo.
Explicación:
quezadaaguilarfloren:
gracias
de nada
ok
es la primerA
:)
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