Question

¿que otros ejercicios con balón podrías desarrollar? dibújalos ​

Answer 1

Respuesta:

Estos son seis ejercicios con pelota de estabilidad efectivos que puedes probar (y son divertidos).

1 Sentadillas con la pelota sobre la cabeza. No te puedes equivocar con las sentadillas. ...

2 Abdominales. ...

3 Dobladas de rodilla. ...

4 Extensiones de espalda al revés. ...

5 Zancadas. ...

6 Flexiones de brazos.

Explicación paso a paso: