¿ Que otros alimentos contienen hierro y como podríamos comprobarlo ?
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respuesta por fa
si no saben no respondan :}
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
Uno de los nutrientes más importante de los alimentos en bebida y comida esencial para el funcionamiento sanguíneo en cuanto al conteo de los glóbulos rojos es el hierro.
El ser humano debe consumir al menos 18g de hierro para estimular la oxigenación de los tejidos a través de los siguientes alimentos:
El brócoli
Legumbres
Camarones
Huevos
Carnes rojas
CítricosVegetales (espinaca)
Estos alimentos contienen un alto contenido de hierro comprobado por estudios tecnológicos y a través de la energía que aportan.
Explicación:
Respuesta:
*Carnes rojas
*Aves
*Pescados y mariscos
*Huevos
*Quinoa
*Legumbres (lentejas, frijoles, arvejas)
*Vegetales de hoja verde (espinaca, berza)
*Semillas de calabaza
*Brócoli
Como podemos comprobarlo?
Lo podemos comprobar a través de fuente confiables de información, a través de experimentos, hipótesis, etc...