Salud, pregunta formulada por mariahuaman68, hace 10 meses

¿Que otras recomendaciones de habitos saludables te recomendo brindar esta actuvidad?











xfha ayuden doy corona ​

Respuestas a la pregunta

Contestado por viiichepatricio12
3

Respuesta:

1.Llevar una Vida activa. El sedentarismo solo trae inconvenientes para nuestro cuerpo. ...

2.Cuidar la alimentación. ...

3.Reducir la ingesta de grasas saturadas. ...

4.Comer más frutas y verduras. ...

...

5.Mantener un peso equilibrado.


viiichepatricio12: por favor corinita
viiichepatricio12: *coronita
mariahuaman68: ok
viiichepatricio12: por faaaavooor
viiichepatricio12: coronita
Contestado por rubeilysfer
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  • Los Habitos Saludables

son los comportamientos que realizamos de manera frecuente, casi cada día, que forman parte de nuestra rutina y que nos ayudan a tener mejor salud.

La salud no es solo física, si no también mental y emocional

  • consejos que te ayudarán a conseguir habitos saludables:
  1. Sigue una dieta saludable y equilibrada.
  2. Evita el consumo de tabaco.
  3. Duerme las horas suficientes.
  4. Realiza actividad física regularmente.
  5. NO tomar mucho alcohol y evitarlo por completo en caso de tener antecedentes de alcoholismo.
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