Question

¿Que otras recomendaciones de habitos saludables te recomendo brindar esta actuvidad?











xfha ayuden doy corona ​

Answer 1

Respuesta:

1.Llevar una Vida activa. El sedentarismo solo trae inconvenientes para nuestro cuerpo. ...

2.Cuidar la alimentación. ...

3.Reducir la ingesta de grasas saturadas. ...

4.Comer más frutas y verduras. ...

...

5.Mantener un peso equilibrado.

Answer 2

• Los Habitos Saludables

son los comportamientos que realizamos de manera frecuente, casi cada día, que forman parte de nuestra rutina y que nos ayudan a tener mejor salud.

La salud no es solo física, si no también mental y emocional

• consejos que te ayudarán a conseguir habitos saludables:

1. Sigue una dieta saludable y equilibrada.
2. Evita el consumo de tabaco.
3. Duerme las horas suficientes.
4. Realiza actividad física regularmente.
5. NO tomar mucho alcohol y evitarlo por completo en caso de tener antecedentes de alcoholismo.