¿Qué otras estrategias pueden ser útiles cuando nos sintamos estresados?
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escuchar musica, pintar, cantar, pinterse nc si sos mujer, ver video etc
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Evite las situaciones estresantes. ...
Haga ejercicio. ...
Cambie su perspectiva. ...
Haga algo que disfrute. ...
Aprenda nuevas maneras para relajarse. ...
Conéctese con sus seres queridos. ...
Duerma lo suficiente.