Qué otras actividades podríamos proponer para promover el cuidado de la salud?
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
Come de todo y en las cantidades adecuadas. ...
Realiza cinco comidas al día. ...
Opta por la cocina sana. ...
Hidrátate como necesitas. ...
Modera el consumo de alcohol y no fumes. ...
Apuesta por la vida activa. ...
Duerme al menos ocho horas al día. ...
Lávate las manos a menudo con agua y jabón.
Más elementos…
Algunas actividades que podemos proponer para promover el cuidado de la salud son las siguientes:
- Tener hábitos saludables en familia.
- Tener una rutina de ejercicios.
- Comer sana y balanceadamente.
- Ir al medico regularmente.
- Evitar el estrés
Al decir que la actividad física favorece un vida saludable significa que el ejercicio nos aporta muchos beneficios a nuestra salud física y mental. Muchos de estos beneficios son:
- Reduce el estrés.
- Previene enfermedades cardiacas.
- Previene la obesidad.
- Le da un mejor funcionamiento a nuestros órganos.
- Nos mantiene activos y con una sensación de bienestar.
- Fortalece nuestros músculos.
Por estas razones es importante la actividad física como medida preventiva para el cuidado de nuestra salud presente y futura.
Puedes profundizar más en: brainly.lat/tarea/18124711