qué otras actividades de salto también podrías realizar
Respuestas a la pregunta
Respuesta: Activa y estimula nuestro sistema linfático.
Estabilizar el sistema nervioso y de liberación de serotonina, lo que ayuda a combatir la depresión y disminuir el estrés.
Reduce las grasas del cuerpo, y esto es muy beneficioso para la diabetes.
Proporciona capacidad aeróbica al corazón.
Nos permite aumentar la capacidad de la respiración y de circulación del oxígeno.
Ayuda a prevenir las enfermedades cardiovasculares mediante la normalización de la presión arterial.
Aumenta la actividad de la médula ósea en la producción de glóbulos rojos.
Reduce el nivel de colesterol y triglicéridos.
Estimula el metabolismo.
Reduce las probabilidades de obesidad.
Tonifica el sistema glandular.
Mejora la digestión y el proceso de eliminación.
Ayuda a la relajación, la digestión y a mejorar la calidad del sueño.
Hace al aumento de la densidad ósea.
Contribuye a evitar la artritis.
Explicación: se q es mucho pero bueno :v
Explicación:
- dibujar rayuelas
- salto largo
- Colgar un aro, saltar y tocarlo
- Reverse burpees
- Tuck Jump