¿que otras actividades aparte de la meditación podrías recomendar para mejorar la salud ?
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Los beneficios de la meditación pueden incluir:
Una nueva perspectiva sobre situaciones estresantes.
Maneras de afrontar tu estrés.
Aumento de autoconsciencia.
Concentrarte en el presente.
Reducir las emociones negativas.
Aumentar la imaginación y la creatividad.
Aumento de la paciencia y la tolerancia.
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