Qué otras acciones conoces para cuidar tu sistema inmunológico?
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Practicar deporte con regularidad. Realizar ejercicio de manera moderada puede ayudar a reforzar nuestro sistema inmunitario. Gracias a la actividad física podemos fortalecer nuestros músculos, mantener unos buenos niveles de colesterol y conciliar el sueño por la noche de manera más rápida.
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Respuesta:Dormir, come probihóticos y prebihóticos, alimentos fermentados ayuno intermitente, medita para reducirel estrés.
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