Question

qué otra técnica conoces para controlar tus emociones ejemplos ?​

Answer 1

qué otra técnica conoces para controlar tus emociones ejemplos ?​

Intentar no pensar en lo que te preocupa.  

Relajarte y respirar hondo.

Liberar la tensión por otras vías.  

Presionarte para tener pensamientos positivos.  

Intenta recordar tus virtudes y éxitos.  

Distrae tu atención hacia un asunto concreto.

Answer 2

Respuesta:

inhalar y exhalar,  Intentar no pensar en lo que te preocupa, Presionarte para tener pensamientos positivos,  Escribe un diario de tus emociones

Explicación:

espero te sirva :D