¿Qué otra fuente natural produce en nuestros cuerpos vitamina D? Los rayos ultravioleta
El agua de mar
El frío de la sierra
El agua del río de la selva
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Los pescados grasos, como la trucha, el salmón, el atún y la caballa, así como los aceites de hígado de pescado, se encuentran entre las mejores fuentes naturales de vitamina D. El hígado de ganado vacuno, el queso y la yema de huevo contienen cantidades pequeñas de vitamina D.
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