Question

- ¿Qué opinión tienes sobre el video y qué materiales alternos se podrían utilizar en este tipo de actividades? - ¿Cómo crees que la imagen de relajación se relaciona con tu salud? - ¿Cómo se relacionan el video y la imagen?

Answer 1

3.o, 4.o y 5.o grado: Educación Física

Disfrutando y expresándome  con actividades rítmicas

SEMANA 20

- ¿Qué opinión tienes sobre el vídeo y qué materiales alternos se podrían utilizar en este tipo de actividades?

R: Los movimientos que utilizan son movimientos de piernas, pequeños saltos, giros y movimientos de manos en poca palabras una secuencia rítmica, los aparatos que utiliza son un bastón de 60 centímetros adornados por tiritas.

- ¿Cómo crees que la imagen de relajación se relaciona con tu salud?

R:se relacionan en cierta parte ya  relajación tiene un efecto positivo sobre la salud, tal como lo pueden tener el ayuno o el ejercicio. Si en nuestra vida hay demasiado estrés la relajación nos va a venir especialmente bien.

- ¿Cómo se relacionan el vídeo y la imagen?

R: se relacionan en que ambos ayudan a tener una buena salud física y mental.

¿Cómo te sentiste al realizar esta actividad rítmica?

R: me sentí relajado y muy tranquilo.

¿qué pensamientos experimentaste en la experiencia de relajación con música?

R: Tuve pensamientos relajantes como llendome a explorar mi mente en lugar donde yo me me sienta relajado.  

¿por qué crees que las actividades rítmicas y de relajación favorecen tu bienestar?

R:R: porque estos contribuyen mucho en nuestra salud tanto física como mental ya que a través de esto podemos liberar nuestras emociones y sensaciones y a la vez distraernos.

Reflexión final: ¿Qué has aprendido en esta actividad y cómo se relaciona con tus emociones?

R: he aprendido nuevas movimientos rítmicos y estos se relacionan a que  ayudan a liberar emociones y desestresarnos.

By:JosueMH

Answer 2

1-. Los movimientos que se pueden observar en el vídeo son movimientos de piernas, brazos, giros, movimiento de caderas, de manos.

Estos movimientos son mayormente vistos en bailes.

El baile también es una actividad física muy importante y recreativa, ya que junta la actividad física con ritmos y alegrías de los bailes, es la mejor forma de hacer ejercicio disfrutando.

se pueden utilizar distintos tipos de materiales para este tipo de actividad, como son bastones, ula ula, alfombras y pelotas.

Ver mas en: brainly.lat/tarea/5383242

2-. La imagen guarda relación con la relajación y puedo relacionar esa actividad en mi vida como una de las fundamentales.

La relajación es una actividad que todo ser humano debe realizar ya que de esta podemos relajarnos cuando estemos agitados, preocupados, estresados y hasta ansiosos.

Por mi parte utilizo mucho la relajación por parte del yoga, para centrar mis pensamientos, centrar mi energía y así poder canalizar y realizar mejor mis actividades diarias.

3-. La imagen y el vídeo mostrado guardan una profunda relación ya que para tener una salud tanto física como mental adecuada debemos tomarnos nuestro tiempo para realizar esas actividades, y así relajarnos y nutrir nuestro cuerpo.

Las actividades físicas ayudan a tener una vida mas activa y sana en la parte física pero no hacemos nada con tener una parte física muy buena cuando mentalmente estamos muy estresado, ansioso o cansados. no es bueno, debemos llevar las cosas a la par. la salud física como mental.

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