Question

¿Qué opinamos sobre nuestro estado de ánimo luego de identificarlos? ¿Cuáles serían las metas que te plantearías para mejorar tus estados de ánimo?

Answer 1

Respuesta:

¿Qué opinamos sobre nuestro estado de ánimo luego de identificarlos?

Para identificar un estado de ánimo, detente a pensar qué estás sintiendo y por qué. Pon esos sentimientos en palabras, como, "guau, estoy muy triste en este momento" o "me siento muy solo". Puedes decir esto para ti mismo en silencio, en voz alta, o a otra persona. Paso 2: Acepta lo que sientes.

¿Cuáles serían las metas que te plantearías para mejorar tus estados de ánimo?

una meta que nos proponemos con la finalidad de sentirnos mejor y más unidos a nuestra verdadera naturaleza, es un concepto estrechamente ligado a la educación y a la inteligencia emocional

Explicación:

espero ve ayudado