¿Qué opciones tenemos para evitar una vida sedentaria? (doy corona y corazones) y q este resumido
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Respuesta:
En general, puedes evitar el sedentarismo si:
Caminas siempre que sea posible.
Te estacionas más lejos para caminar un poco.
Usas las escaleras en lugar del elevador.
Das un paseo por las escaleras a la hora del lunch o después de comer.
Eliges un deporte en forma, uno que en verdad disfrutes y sea factible y asequible.
CRISAJU:
gracias
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