Question

que opciones tenemos para evitar una vida sedentaria​

Answer 1

Respuesta:

Ejercicio en casa.

Explicación:

Dedicar por lo menos 30 minutos de tú día para mejorar tu salud en actividades aeróbicas o de resistencia, dependiendo de tus objetivos.

Realizar actividades en tú casa, evitar estar mucho tiempo sentado u acostada. Recuerda que con una mente saludable, tú cuerpo también lo está.

Answer 2

Respuesta:

1. comer saludable
2. hacer deporte
3. tener una dieta sana y equilibrada
4. tomar agua , etc.