¿Qué ocurre a la salud si me excedo en el consumo de carbohidratos?
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
puede causar enfermedades como obesidad, cáncer, problemas cardiovasculares, afectando el corazón, al cerebro y la circulación, entre otras
Respuesta:
Los carbohidratos, hidratos de carbono o azúcares, son la principal fuente de energía de nuestro cuerpo.
Se encuentran en alimentos como el azúcar de mesa, la miel, las frutas, los cereales y tubérculos (como la papa o patata), y también en las leguminosas o legumbres. Además de que están presentes en las bebidas azucaradas, en las golosinas y pastelitos, y hoy, en nuestros días, en muchos shakes o batidos y cafés azucarados, que pensamos que por llevar café o fruta, no están ricos en carbohidratos o azúcares, ni en energía y ni en muchas calorías. Ojo, el problema es el exceso, y no está mal darse un gusto de vez en cuando.
Algunos de los carbohidratos, como los almidones de los cereales y de los tubérculos, se descomponen en azúcares sencillos, como es la glucosa, mediante la acción de las enzimas que favorecen y regulan estos procesos dentro de nuestro cuerpo.