qué obstáculos te impiden cambiar
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
1. Tus propios pensamientos
2.Las personas que están a tu alrededor
3. Tus hábitos
4.Desorden
5.Tus objetivos no son realistas
Explicación:
1. Ya que en nuestra mente pensamos que "va a ser imposible", que “no lo vas a conseguir”, que “es muy difícil". Estas palabras no van a ayudarnos a poder llevar a cabo la meta de avanzar y lograr nuestros objetivos.
2. Estas personas tiene que ser de buena influencia, si no lo son, en lugar de apoyarnos y animarnos a avanzar, harán que nos hundamos y nos desmotivemos más.
3. Fundamental que analices cuáles son tus rutinas, para ver si éstas van a favorecer el cumplimiento de tus metas.Puedes preguntarte ¿A qué hora sueles levantarte?, ¿A qué hora sueles empezar a trabajar? ¿Cuántas horas son productivas?, ¿Cuántas horas dedicas a tu ocio y tiempo libre? Es importante darte cuenta, si realmente se encuentra alguno de tus principales obstáculos para así eliminarlo de tu vida y cumplir tus metas.
4. Debes de organizar el lugar donde vas a realizar tus metas, si va ser más fácil llevarlas a cabo. Así que, haz los cambios que consideres necesarios en tu ambiente para eliminar distractores y organiza tus materiales para que estén más “a mano”.
5. Tienen que ser realistas y no estar demasiado alejadas de tus posibilidades reales, No se trata de marcar una meta muy sencilla, pero tampoco marcarla por encima de tus capacidades actuales (porque esto hará que “tiremos la toalla” rápidamente).
Además, resulta muy útil concretar cuál va a ser tu objetivo. Ya que, no es lo mismo decir: “quiero hacer más ejercicio” (meta demasiado general), que decir: “Quiero hacer X horas de ejercicio, los lunes, jueves y viernes”.
Otra posibilidad es que diferencies tus metas a corto, medio y largo plazo. De esta manera, marcándote pequeños objetivos a corto y medio plazo, podrás alcanzar tu meta final a largo plazo.
Uno de los detractores del cambio es el deseo de lo más novedoso o más reciente. No puedes ser efectivo generando un cambio si persigues cada idea nueva. Generar competencias verdaderas toma tiempo. Debes enfocarte si quieres cambiar