que objetivo tiene el ejercicio ,con piernas elevadas y flexionadas , subir el tronco
si no saben no respondan
Respuestas a la pregunta
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Respuesta:
tener más flexibilidad en el cuerpo y poder tener más movimiento en las piernas
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espero q te ayude
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El ejercicio de piernas elevadas y flexionadas ayuda a ejercitar el abdomen.
Es un ejercicio para marcar el abdomen, y bajar algo de peso.
Explicación:
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