que nutrimentos te aportan huevo,carnes o frutas y verduras, pollo y ensalada
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
¿Que nos aporta la carne y los huevos?
La carne, el pescado, los huevos, la leche y los productos lácteos, suministran proteína de alto valor biológico, que en general es un buen complemento de los alimentos vegetales con un contenido limitado de aminoácidos. Estos productos son además ricos en otros nutrientes.
Las frutas y verduras son esenciales para cubrir los requerimientos nutricionales de nuestro organismo debido a su alto contenido en:
fibra.
vitaminas.
minerales.
agua.
y antioxidantes.
¿Cuáles son los nutrientes que contiene el pollo?
La carne de pollo es fuente importante de nutrientes como proteínas, lípidos, Vitamina 3 y minerales como calcio, hierro, zinc, sodio, potasio y magnesio, entre otros. De fácil digestión. La mayor parte de la grasa corporal del pollo se encuentra en la piel, por lo que al retirarla se reduce el consumo de grasa.
¿Cuáles son los nutrientes de la ensalada?
La ensalada es, en términos generales, un plato que combina hortalizas frías (como lechuga, rúcula o espinaca) y varias verduras cortadas, mezcladas y aderezadas —fundamentalmente con sal, aceite vegetal y vinagre— a las que se suelen añadir otros alimentos.
Explicación:
Espero ayude <3 Dame un gracias y corinita por favor .