que nutrientes tienen los cereales y tuberculos
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- Explicación:También tenemos los tubérculos que son excelentes en energía, aportan vitamina B, vitamina C , acido fólico, potasio ,magnesio y hierro . 3. Son importantes y ricas en vitamina A, B, C y E, en magnesio, fósforo y carbohidratos. Su consumo es de cinco porciones de frutas y verduras al día.
Yaroslay:
espero que le sirva
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