Question

que nutrientes tiene la empanada​

Answer 1

Nutrientes

Energía  316 kcal

Carbohidratos  42,6 gr

Azúcar  21,40 mg

Fibra  2,6 g

Sodio  333 mg

Agua  37,60 g

Proteína  3,00 g

Vitaminas destacadas

Vitamina C  1,3 mg

Vitamina A  27 IU

Vitamina A  27 IU

Vitamina K  4,1 µg

Vitamina B-3  1,4 mg

Answer 2

Explicación:

Nutrientes

Energía

316 kcal

Necesitamos una media de 2000 calorias por día. 100 gramos de Empanada, empanadas fritas, fruta tienen 316 calorias, el 16% de tu total calórico necesario al día.

Carbohidratos

42,6 gr

100 gramos de Empanada, empanadas fritas, fruta contienen el 14% de tu total diario necesario: 42,6 gramos de carbohidratos.

Azúcar

21,40 mg

100 gramos de Empanada, empanadas fritas, fruta contienen 21,40 gramos de azúcares.

Fibra

2,6 g

Un adulto medio necesita 25 gramos de fibra al día. 100 gramos de Empanada, empanadas fritas, fruta tienen 2,6 gr de fibra dietética, el 8% de tu total diario necesario.

Sodio

333 mg

100 gramos de Empanada, empanadas fritas, fruta contienen el 22% de tu total diario necesario: 333 miligramos de Sodio.

Agua

37,60 g

100 gramos de Empanada, empanadas fritas, fruta contienen 37,60 gramos de agua, el 37% del peso total.

Proteína

3,00 g

100 gramos de Empanada, empanadas fritas, fruta contienen el 6% de tu total diario necesario: 3,00 gramos de proteina.