Ciencias Sociales, pregunta formulada por cristoferadrianoalva, hace 3 meses

¿Que nutrientes nos brindan la papa y la quinua para nuestra salud?Es para hoy doy corona

Respuestas a la pregunta

Contestado por lisandramamani8

Respuesta:

La papa contiene una cantidad moderada de hierro, pero el gran contenido de vitamina C fomenta la absorción de este mineral. Además, este tubérculo tiene vitaminas B1, B3 y B6, y otros minerales como potasio, fósforo y magnesio, así como folato, ácido pantoténico y riboflavina.

La quinua es una buena fuente de fósforo, hierro y zinc. El fósforo es un componente importante en la estructura de los huesos y dientes6,7, el hierro en el transporte de oxígeno a todas las células de nuestro cuerpo8; y el zinc es un nutriente fundamental para la función del sistema inmune9.

cristoferadrianoalva: me das un resumen de eso y te doy tu corona

cristoferadrianoalva: ya no quiero la respuesta

cristoferadrianoalva: pero te daré tu corona

cristoferadrianoalva: nadie porque lo dices

cristoferadrianoalva: nose

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