que nutrientes nos brindan la papa y la quinoa para la salud? k la respuesta sea corta solo dare 10 puntos
Respuestas a la pregunta
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Respuesta:
Además la papa aporta vitaminas (niacina, tiamina, riboflavina, vitamina c) y minerales (hierro, calcio, fósforo, potasio).
Explicación:
Tiene más proteína que cualquier cereal. Entre 12-16 gramos por cada 100. ...
Ideal para veganos. ...
Previene enfermedades. ...
Buena para los diabéticos. ...
Contiene carbohidratos complejos. ...
Posee grasas buenas. ...
Rica en fibra y minerales. ...
Repleta de vitaminas.
belu2020munoz:
Dije corta x3 :vv..
Contestado por
1
Explicación:
- Las papas tienen abundantes micronutrientes
- Es una fuente de energía 100% natural.
- La papa contiene vitamina C, B6, B3 y B9.
- Posee altos niveles de antioxidantes y nutrientes esenciales.
- La papa es antiinflamatoria por lo que es una excelente opción si sufres de artritis y reumatismo
- La quinoa
APORTA VITAMINAS
CONTIENE PROTEÍNAS
proteínas, contenido de aminoácidos
tienen zinc
aporta hierro
fósforo.
suerte;))
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