que nutrientes nos ayudan a mantener nuestra defensa y que alimentos nos ayudan a conseguirlo
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Respuesta:
los nutrientes que mantiene nuestras defensas son los cítricos qué está compuesto por el kiwi la naranja similar limones porque tiene un alto de vitamina c también están las verduras Qué es la cebolla el ajo el repollo espinacas brócoli coliflor porque contiene antioxidantes y anticancerígenas
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0
Respuesta:
vitaminas y minerales
Explicación:
alimentos
-lácteos
-verduras
-frutas
- carnes
-pescados
-huevos
- legumbres
-cereales integrales
-frutos secos
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