Question

que nutrientes esenciales debemos consumir para evitar la anemia?

Answer 1

Su cuerpo necesita hierro y otros nutrientes para producir hemoglobina y glóbulos rojos sanos.

espero te ayude :)

Answer 2

Explicación:

El cuerpo necesita hierro y otros nutrientes para producir hemoglobina y glóbulos rojos sanos. Por lo tanto es importante obtener un suministro regular de hierro, así como de vitamina B12, ácido fólico y proteínas. Usted puede obtener estos nutrientes al consumir una dieta equilibrada o al tomar suplementos dietéticos.

6 nutrientes esenciales:

- Vitaminas

- Minerales

- Proteína

- Grasas

- Carbohidratos

- Agua