que nutrientes contiene la quinua
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Una ración de 185 gramos de quinoa (una taza, aproximadamente) contiene los siguientes nutrientes : 8 gramos de proteína. 5 gramos de fibra. 58 % de la cantidad diaria recomendada (CDR) de manganeso
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9
el grano quinua tiene casi todos los minerales en un nivel superior a los cereales
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