Question

¿que nutrientes contiene el brócoli?...¿que nutrientes contiene la jamonada?

regalo coronita a la mejor respuesta:3​

Answer 1

Respuesta:

1) Proteínas, potasio, vitamina C, folatos y compuestos azufrados. Como el resto de las crucíferas, el brócoli tiene una gran importancia desde el punto de vista nutricional, ya que contiene una elevada cantidad de fibra, minerales y vitaminas.

2)

Cantidad por

100 gramos

100 gramos

Calorías 145

Grasas totales 6 g

Ácidos grasos saturados 1.8 g

Colesterol 53 mg

Sodio 1,203 mg

Potasio 287 mg

Carbohidratos 1.5 g

Fibra alimentaria 0 g

Azúcares 0 g

Proteínas 21 g

Vitamina C 0 mg Calcio 8 mg

Hierro 1.5 mg Vitamina D 32 IU

Vitamina B6 0.4 mg Vitamina B12 0.7 µg

Magnesio 14 mg

Explicación:

espero te ayude