Salud, pregunta formulada por loba96, hace 4 meses

que nutrientes aporta a nuestro cuerpo este grupo de nutrientes?
(leguminosas y alimentos de origen animal)

Respuestas a la pregunta

Contestado por BlasDavid06

Respuesta:

Este grupo nutricional es fuente de potasio, hierro, yodo, calcio y zinc. Además, tienen vitamina D, K, A y del grupo B, que ayudan al metabolismo de las proteínas y en el mantenimiento del sistema nervioso.

Explicación:

Dame corona xfa

Contestado por kiradurand50

Respuesta:

LEGUMINOSA:Son fuente importante de minerales y vitaminas, entre éstas destacan las del complejo B (riboflavina, tiamina, niacina, piridoxina y ácido fólico). Fósforo, cobre, hierro, calcio y magnesio son los minerales más abundantes en leguminosas.

Los alimentos de origen animal son fuente de proteínas de alto VB, ácidos grasos poliinsaturados omega-3 (AGP n-3) (pescados), minerales con alta biodisponibili- dad (hierro, calcio y cinc) y vitaminas D, A y del grupo B.

Explicación:

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