Educ. Fisica, pregunta formulada por diegoelpropio2014, hace 5 meses

que nutriente debemos consumir para tener un buen rendimiento físico en la práctica deportiva?

kristelcc1308: Que nutriente debemos consumir para tener un buen rendimiento físico en la práctica deportiva?

kristelcc1308: Legumbres. Serán un alimento perfecto para los días de descanso y los de entreno.
Cereales integrales o de grano entero. Nos aportan principalmente hidratos de carbono, fibra, vitaminas y minerales.
Pescado, frutos secos y aceite de oliva

Respuestas a la pregunta

Contestado por vckycorreasalgado

28

Respuesta:

Los carbohidratos, las proteínas y las grasas proporcionan energía para el ejercicio

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