Question

¿Qué nuevos movimientos o pasos puedo incorporar?​

Answer 1

Respuesta:

sentadillas polichinelas lagartijas

Explicación:

si no las conoces búscalas en internet

Answer 2

  Los pasos o ejercicios que puedes incorporar a una rutina de ejercicio son los siguientes:

• Sentadillas.
• Plancha.
• Flexiones
• Abdominales
• Bailes.

Estos son los pasos que se pueden agregar, sin embargo existen diversas desviaciones de los mismos ejercicios, ya que se enfocan en los musculo que desean trabajar, como los bíceps, tríceps, entre otros.

Es importante también saber, que no es sano trabajar a fondo todos los ejercicios, ya que la reincorporación muscular puede ser lenta.

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