Educ. Fisica, pregunta formulada por maryurivillao5391988, hace 2 meses

qué nos permite desarrollar las técnicas de carrera

Respuestas a la pregunta

Contestado por holayt545

Respuesta:

La técnica o forma que tenemos de correr es muy importante porque asegura que corramos con eficiencia y evita que nos lesionemos. ... Los ejercicios de técnica de carrera también ayudan a mejorar la coordinación y la agilidad, dos aspectos del entrenamiento que se suelen descuidar.

Explicación:

asi?

Contestado por socarvajal

Respuesta: Lo que nos permite es:

Reducir el riesgo de sufrir cualquier tipo de lesión.

Conseguir mayor velocidad y mejorar el rendimiento.

Economizar al máximo la energía entrenando.

Retrasar al máximo la aparición de la fatiga muscular.

Aumentar la agilidad y la coordinación de nuestro cuerpo.

Mejorar la eficiencia y eficacia de nuestros movimientos.

Adquirir una postura más cómoda y elegante al correr.

Si te sirvio denada <3