Question

que nos hace falta como mexicanos para tener una buena alimentación ​

Answer 1

Respuesta:

Incluir alimentos de los tres grupos (Frutas y Verduras, Cereales y Tubérculos, Leguminosas y Alimentos con proteína) en cada tiempo de comida. ... Consumir verduras y frutas de temporada: Incrementar el consumo de vegetales verdes. Preferir verduras y frutas con cáscara y crudas

Answer 2

Respuesta:

Consumir verduras y frutas de temporada: Incrementar el consumo de vegetales verdes. Preferir verduras y frutas con cáscara y crudas. ... Preferir cereales integrales o de grano entero: Limitar el consumo de cereales con grasa