¿Qué nos enseña sadguru sobre la salud?
manucardona066:
no me deja añadir el link del video
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Sadhguru asevera que más del 70% de las enfermedades que aquejan a los seres humanos son auto-creadas. Basta con traer un cierto equilibrio al sistema, pract...
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Sadhguru: Cuando se trata de alimentos, uno de los aspectos más importantes de los que debes ser consciente es la rapidez con la que un determinado tipo de alimento se digiere y se convierte en parte de ti mismo. Si comes algo y no se digiere en tres horas, significa que has comido alimentos que deben evitarse o reducirse en cantidad. Si la comida sale de tu estómago en tres horas, significa que incluso si no es la mejor comida, todavía es algo que tu sistema puede manejar.
espero que te sirva
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