Question

Qué nos dice el cuerpo con respecto a nuestro ánimo , .

Answer 1

Los estados de ánimos o “estados de humor”, se dan ante cualquier situación sea satisfecha o insatisfecha de la necesidad deseada como hambre, la sed, etc. Cada estado de ánimo es producido por factores externos o internos. Cuando los estados de ánimos son anormalmente altos se les llama hipo manía y cuando son anormalmente bajos se les llama depresión. 
Calma-energía. Es el estado donde el sujeto se siente a gusto, en confianza y optimista. Es el estado ideal para realizar actividades como el trabajo y estudio puesto que se presenta con alta energía y tensión baja. Regularmente suele presentarse en las mañanas. La sensación de urgencia genera una frecuencia cardíaca elevada porque el cuerpo está liberando adrenalina, lo que ocasiona que se presenten altos niveles de energía y tensión. 
Nos da sentimiento o autoestima.
Humor depresivo o distimia, los afectos depresivos expresan matices desde la morosidad, de la languidez, de la nostalgia, de la ideación suicida, del desaliento, hasta la depresión más autentica y más profunda, estado de tristeza patológico y de dolor moral. Esta disforia se acompaña de un sentimiento de desvalorización de si mismo, de pesimismo, de cansancio y de inhibición.