¿Qué nos beneficiara realizar activades físicas en ambientes saludables?
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
La actividad física reduce el riesgo de padecer: Enfermedades cardiovasculares, tensión arterial alta, cáncer de colon y diabetes. Ayuda a controlar el sobrepeso, la obesidad y el porcentaje de grasa corporal. Fortalece los huesos, aumentando la densidad ósea.
Explicación:
Respuesta:
Fortalece los músculos y la capacidad funcional y previene la pérdida de masa ósea (osteoporosis).
Mejora el bienestar mental y reduce los niveles de ansiedad y estrés.
Reduce el riesgo de desarrollo de múltiples enfermedades (cardiovasculares, hipertensión, etc.) y de depresión.
Favorece la evolución positiva de diversas enfermedades crónicas como la hipertensión, hipercolesterolemia, diabetes...
Favorece una mejor calidad del sueño.
Reduce el riesgo de obesidad y ayuda a mantener un peso adecuado.
Explicación: