Question

Que nos ayuda a combatir la flexibilidad

Answer 1

Respuesta:

Beneficios al realizar un buen programa de entrenamiento de la flexibilidad

Mejora del rendimiento físico y reducción del riesgo de lesión. ...

Reducción en las molestias musculares y la mejora postural. ...

Reducción del riesgo de dolor en la parte baja de la espalda. ...

Aumento sanguíneo y de nutrientes hacia los tejidos.

Explicación: