Question

Que nos aporta el grupo 1 (frutas y verduras) que nos aporta el grupo 2 (cereales y tubérculos) que nos aporta el grupo 3 (leguminosas y tubérculos)

Answer 1

Explicación:

El grupo 1 (frutas y verduras):Las frutas y verduras tienen cualidades nutricionales únicas .son bajas en calorías,contienen gran cantidad de agua,vitaminas hidrosolubles como vitamina C,ácido fólico,vitaminas del complejo B, vitaminas liposolubles como beta carotenas ,vitamina A,E y K, minerales donde se destaca el potasio.                                                                     El grupo 2 ( cereales y tubérculos) Los cereales y tubérculos son abundantes en nuestra dieta y nos aporatn enegía . También aportan micronutrimetos        El grupo 3 (leguminosas y alimentos de origen animal9                                      Aportan proteínas.Las carnes y los alimentos de origen animal aportan al organismo vitaminas,proteínas sus minerales