Question

¿Qué normas debemos tener en cuenta para no causar afecciones a nuestro sistema locomotor?
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Answer 1

Realizar calentamiento 15 minutos antes de practicar ejercicio físico o algún deporte. Consumir con frecuencia alimentos ricos en carbohidratos, grasas y azucares. Evitar el uso de equipos de seguridad, al realizar deportes. Evitar una postura correcta al sentarte, al caminar o al estar de pie.