que no devemos hacer anta la anemia ayudaa es para hoy doy coronita
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Además, es mejor no tomar leche, yema de huevo, ciertas legumbres, cereales integrales, café, té, cacao o proteína de soja tras haber comido otros alimentos que sí son ricos en hierro. Ingiere diariamente alimentos con hierro.
Alimentos limitados (consumir de forma esporádica o en pequeñas cantidades)
Leche y lácteos: Leche condensada, lácteos enriquecidos con nata o chocolate, quesos grasos.
Carnes y derivados: Carnes muy grasas, vísceras (salvo el hígado), charcutería.
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Además, es mejor no tomar leche, yema de huevo, ciertas legumbres, cereales integrales, café, té, cacao o proteína de soja tras haber comido otros alimentos que sí son ricos en hierro. Ingiere diariamente alimentos con hierro.
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:}
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