que no debo hacer para no perjudicar mi salud mental ? ayuda por favor es tarea de ciencia
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hola...
Cuida tus horas de sueño: dependiendo de cada persona, es importante dormir entre 6 y 8 horas, aproximadamente, cada día. ...
Realiza ejercicio: es muy positivo practicar ejercicio unas 3 veces por semana, puesto que nos ayuda a segregar endorfinas y serotonina, hormonas muy relacionadas con la sensación de bienestar.
no transnochar
no drogas
no alcohol
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2) ¿Cuál es la diferencia entre un material aforado y uno volumétrico? (Dé ejemplos y explique sus usos y características)
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