Que niveles componen la vuelta a la calma?
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Respuesta:Estiramiento de isquiotibiales. Doble su pierna de atrás y mantenga su pierna de adelante estirada. ...
Estiramiento de cuadriceps. En posición de pie: sostenga una de sus piernas con la mano del mismo lado. ...
Estiramiento del flexor de cadera. ...
Estiramiento del dorsal ancho. ...
Estiramiento de gemelos. Gracias.
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