que nesecitamos para lograr una alimentación saludable
mabelrs1307:
Una alimentación saludable consiste en ingerir una variedad de alimentos que te brinden los nutrientes que necesitas para mantenerte sana, sentirte bien y tener energía. Estos nutrientes incluyen las proteínas, los carbohidratos, las grasas, el agua, las vitaminas y los minerales. La nutrición es importante para todos. (saca la respuesta con tus propias palabras )
Respuestas a la pregunta
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Respuesta:
frutas y verduras.
alimentos con alto contenido de fibra, como pan integral, frijoles, legumbres, papas con cáscara.
productos lácteos de bajo contenido en grasas, como leche semidescremada, yogurt y quesos bajos en grasa.
alimentos con almidón, como arroz integral, pastas y pan.
Explicación:
Oye, si puedes me das la coronita? :))
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Respuesta:
para tener una alimentación saludable hay que tener una dieta balanceada, nada de comida que haga daño a tu cuerpo.
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