Question

¿Qué necesitas para tener salud mental?, 10 aspectos

Answer 1

1) meditar
2) el hacer cosas nuevas
3) saber cuales son nuestros limites
4) saber poner limites con las personas que nos rodean
5)vivir el presente, no el ayer ya que es pasado y tampoco el mañana ya que no existe
6) intentar hacer ejercicio o alguna actividad física, han demostrado que ayuda con el estrés
7) saber cuando descansar tu mente y cuerpo
8) comer bien
9) tener pensamientos positivos
10) descansar correctamente, dormir 8 horas

Answer 2

Respuesta:

1) meditar

2) el hacer cosas nuevas

3) saber cuales son nuestros limites

4) saber poner limites con las personas que nos rodean

5)vivir el presente, no el ayer ya que es pasado y tampoco el mañana ya que no existe

6) intentar hacer ejercicio o alguna actividad física, han demostrado que ayuda con el estrés

7) saber cuando descansar tu mente y cuerpo

8) comer bien

9) tener pensamientos positivos

10) descansar correctamente, dormir 8 horas

Explicación:

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