qué necesitamos para tener una alimentación
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consiste en ingerir una variedad de alimentos que te brinden los nutrientes que necesitas para mantenerte sana, sentirte bien y tener energía. Estos nutrientes incluyen las proteínas, los carbohidratos, las grasas, el agua, las vitaminas y los minerales. La nutrición es importante para todos.
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XD
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para tener una alimentación debemos de comer sano y saludable
por ejemplo, comer un poco de frutas, proteínas, carbohidratos. sustancias que no contengan lípidos(grasas) no comer comidas chatarras las cuáles contienen grasa y nos nos sirve para alimentarnos sanos
hay que comer rico en proteínas, no tener muchas harinas en un solo plato minimo una harina..
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