que necesita el organismo para lograr el equilibrio energético después de la actividad física
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
Según los expertos, es recomendable tener una vida activa, practicando con regularidad algún deporte o actividad física acorde con la capacidad de cada persona. Para ello, desde Infoalimenta se proponen unas pautas sencillas que ayudan a llevar una vida activa. En este sentido, explican, “una actividad recomendable es caminar a buen ritmo durante 30 minutos diarios”. Se trata de “una práctica muy accesible que no requiere de una gran inversión en tiempo y que permite grandes beneficios en el ámbito de la prevención”.
Necesita hidratarse adecuadamente con bebidas que le ayuden con ello como el agua ya que las bebidas con colorante nos pueden hacer daño para la salud.
Espero que te sea útil.
Respuesta:
Para que exista balance energético, la energía ingerida debe igualarse a la energía utilizada por el cuerpo.
Explicación:
está en el mismo documento.