Educ. Fisica, pregunta formulada por vivi2022, hace 20 horas

qué músculos y articulaciones entre en acción en plancha frontal??????
xfa es para hoyyyyy ayudaaaa

Respuestas a la pregunta

Contestado por chaverrarojmariaa

Respuesta:

Según estudios realizados, la plancha fortalece los abdominales, la espalda y los hombros. Los músculos implicados en la plancha frontal incluyen: músculos primarios, músculo erector de la columna, músculo recto mayor del abdomen (abdominales) y músculo transverso del abdomen.

Explicación:

vivi2022: grax

chaverrarojmariaa: ;)

vivi2022: ;-)

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