Question

Que músculos uso cuando me levanto de la cama
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Answer 1

Respuesta:Seguridad para la espalda: cómo acostarse y levantarse de la cama

Póngase de lado. Mantenga las rodillas juntas. ...

Levante el cuerpo. Impulse la parte superior del cuerpo fuera de la cama, mientras desliza las piernas al suelo. ...

Levántese. Inclínese hacia delante desde la cadera y muévase, apoyándose sobre la parte de los pies donde los dedos y la planta del pie se unen.

Explicación:

depende como te levantes