que musculos trabaja la plancha?
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Respuesta:
La plancha fortalece los abdominales, la espalda y los hombros
Explicación:
Los músculos implicados en la plancha frontal incluyen: Músculos primarios: músculo erector de la columna, músculo recto mayor del abdomen (abdominales) y músculo transverso del abdomen
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Respuesta:
La plancha fortalece los abdominales, la espalda y los hombros. Los músculos implicados en la plancha frontal incluyen: Músculos primarios: músculo erector de la columna, músculo recto mayor del abdomen (abdominales) y músculo transverso del abdomen.
Ojala te sirca ;3
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