Educ. Fisica, pregunta formulada por santiagothekpo, hace 3 meses

que musculos trabaja la plancha?

Respuestas a la pregunta

Contestado por acostabrisaalejandra

Respuesta:

La plancha fortalece los abdominales, la espalda y los hombros

Explicación:

Los músculos implicados en la plancha frontal incluyen: Músculos primarios: músculo erector de la columna, músculo recto mayor del abdomen (abdominales) y músculo transverso del abdomen

Contestado por mariav2739

Respuesta:

La plancha fortalece los abdominales, la espalda y los hombros. Los músculos implicados en la plancha frontal incluyen: Músculos primarios: músculo erector de la columna, músculo recto mayor del abdomen (abdominales) y músculo transverso del abdomen.

Ojala te sirca ;3

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