¿Que musculos trabaja en la plancha alta?
Adjuntos:
kvilchezq:
principalmente el recto abdominal y el transverso. Pero al estar constantemente estabilizando también trabajas todo lo que es el hombro, los deltoides, el pecho, llega a involucrar algo del tríceps.
Respuestas a la pregunta
Contestado por
0
Respuesta:
La plancha es un ejercicio muy completo, pues mantiene todo nuestro cuerpo en tensión, con una contracción isométrica,
Explicación:
y se fortalecen a la vez muchos músculos: los abdominales, claro, pero también los glúteos, las piernas, la espalda y el pecho
Contestado por
0
Respuesta:
el abdomen eso trabaja
corona
Otras preguntas
Religión,
hace 14 horas
Castellano,
hace 14 horas
Matemáticas,
hace 14 horas
Geografía,
hace 16 horas
Tecnología y Electrónica,
hace 6 meses
Inglés,
hace 6 meses