QUE MUSCULOS SE USAN EN ESAS POSICIONES??,,,,RAPIDO PLIS <33
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Aylenxde:
ok uwu
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Los músculos que trabajas
Las sentadillas apuntan a los músculos más fuertes; el glúteo mayor, responsable del movimiento de la cadera, y los cuádriceps e isquiotibiales que trabajan en conjunto para extender y flexionar las piernas
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sigueme:v
porque te doy la bendición de Dios padre todo poderoso
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músculos más fuertes; el glúteo mayor, responsable del movimiento de la cadera, y los cuádriceps e isquiotibiales que trabajan en conjunto para extender y flexionar las piernas.
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